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ブログ式ダイエット みんなに宣言するダイエット挑戦日記
ステージに上がったら、もう降りられない！ブログに書いて理想の体型を手に入れよう！
今日の夕食
banzaitotugeki123
今日の夕食は、炒り卵、蒸し大根です。ご飯は一合くらいです。昨日食べすぎたので、今日はご飯を少なくしました。（卵はＬ玉１０個入りワンパック１１９円で、２個使用なので、約２４円）（大根は１本９８円）肌のつやを維持するためにも、動物性タンパク質、脂肪は欠かせません。そのため、卵料理を、よく食べます。大根は、食物繊維をとるためとビタミン補給です...