レコーディングダイエット - ...について
10歳から太っていた「デブのプロ」が食事のメモをとるだけで１年マイナス50?！ レコーディング・ダイエット完成への道
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ダイエットの基本 | ダイエット方法(運動・食事・部位・期間) | 特集 | 連載 | 外食・コンビニ | ランキング | 人気グッズ | 豆知識 | ダイエット診断・検定 食事のメモをとるだけの「レコーディング・ダイエット」。きっかけは食べるのが大好きな僕が「昼も夜もカレー」といったかぶりをなくすための、単なるグルメメモでした。 というのも、僕はもともとダイエットなんて大嫌い。10歳の頃から太っ...